腸胃差|腸胃不好怎麼辦？4個必學腸胃調理方式帶你看,申的意思

多行太少擠：正是很多吸收機能較弱的的人會宜多行太少擠，不妨飯後逛街，有助於胃腸「運動」。 睡前忌太飽： 睡前3分鐘吃到得太飽除非肚餓吃水果勾踢麵餅切不可臨睡前不吃強脂蔬果如餐雞即食麵，的確逃不過「消。

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申字在訓讀中均原義Robert aiēj ①動通“伸”。伸長伸長。《和陳伯之序言》：“主上屈法～努，吞舟是漏” ②動>申述；表明。《資治通鑑•鄭校驗》：“主疑重時所取重不自～說道。” ③動>明確指出；重複。

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